home > ÇÑÀÇÇÐÁ¤º¸ > ÇѹæÀ̾߱â
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 17-03-02 10:33
ÇôÅëÁõÀÇ ¿øÀÎ
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ
Á¶È¸ : 17,956  

ÇôÅëÁõÀÇ ¿øÀÎ

[°øÁö] ±¸°­º´ÀÚ·áÀÇ "ÇôÅëÁõÀÇ ¿øÀÎ" ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù.


ÀÔ¾ÈÀÌ È­²ö, Çô°¡ ¾ÆÆÄ¿ä!

ÀԾȿ¡¼­ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ½ÉÇÑ ÀÛ¿­°¨À» È£¼ÒÇϴ ȯÀÚ¸¦ ÀÚÁÖ ´ëÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÀÔ¾È Á¡¸·¿¡¼­ ´Ù¸¥ ÀÓ»ó ¼Ò°ß¾øÀÌ Çô¸¦ ºñ·ÔÇÑ »´¾ÈÂÊ, ÀÔ¼ú³»Ãø ¹× ½ÉÁö¾î´Â ¸ñ¾È¿¡¼­ ¾Æ¸®°Å³ª È­²ö°Å¸®´Â µíÇÑ ÅëÁõÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â ÁúȯÀ» "±¸°­ÀÛ¿­°¨ ÁõÈıº" À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ·Î 55¼¼ ÀÌ»óÀÇ Á߳⿡¼­ ÀÚÁÖ³ªÅ¸³ª°í, ´õ¿íÀÌ ¿©¼º¿¡¼­ 7-8¹è ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸, ÀÛ¿­Åë°ú °°Àº ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ´Ù¸¥ ¿øÀÎ ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷, Àç¹ß¼º ¾ÆÇÁŸ¼º ±¸³»¿°, ÀԾȿ¡ °õÆÎÀÌ ±ÕÀÌ °¨¿°µÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â À§Ã༺ÀÇ ±¸°­Ä­µð´ÙÁõ, ÆíÆòż±°ú °°Àº ÀÔ¾È Á¡¸·ÀÇ ¿°Áõ µîÀÇ ±âÁúÀû ¿øÀÎÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿Í´Â ±¸ºÐµË´Ï´Ù.

±¸°­ÀÛ¿­°¨ÁõÈıºÀº ÀÓ»óÀûÀ¸·Î ÀÏÂ÷¼º(Ư¹ß¼º)°ú ÀÌ»ó¼ºÀ¸·Î ³ª´©¾î Áý´Ï´Ù. ÀÏÂ÷¼ºÀº º´À» ÀÏÀ¸Å°´Â ºÐ¸íÇÑ ¿øÀÎÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ìÀÌ°í, ÀÌÂ÷¼ºÀº ±¸°­ ÀÛ¿­°¨À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀÌ ÀÔ¾ÈÀ̳ª Àü½Å¿¡ ÀÖ´Â °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù.

¿¹¸¦ µé¾î ÀÔ¾ÈÀÇ Ä§ ºÐºñ°¡ ¿À·§µ¿¾È ÁÙ¾îµé¾î Çú¹Ù´ÚÀÇ Á¡¸·ÀÌ À§ÃàµÇ°Å³ª °¥¶óÁ®¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ±¸°­ ÀÛ¿­°¨ÀÇ ÅëÁõÀº Àڱؿ¡ ¹Î°¨ÇØÁø »óÅÂÀ̹ǷΠÀÌÂ÷¼ºÀÇ ±¹¼ÒÀû ¿øÀÎÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì·Î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷¾× °Ë»ç¸¦ ÅëÇؼ­ ºóÇ÷, ºñŸ¹Î ºÎÁ·, °©»ó¼± ±â´ÉÀúÇÏ ¹× Á¶ÀýµÇÁö ¾Ê´Â ´ç´¢º´ µîÀÌ È®Àεȴٸé ÀÌÂ÷¼ºÀÇ Àü½ÅÀû °ü·Ã ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù.


±¸°­ ÀÛ¿­°¨ ÁõÈıºÀº Á¤È®ÇÑ ¹ßº´ ±âÀüÀÌ ¹àÇôÁ® ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù¸¸, ´Ù¾çÇÑ ¹ßº´ ÀÎÀÚ°¡ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ¿© ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡¼­´Â ½Å°æ »ý¸®ÇÐÀû Ãø¸é¿¡¼­ ±¸°­³» ÀÛ¿­°¨ Áõ»ó ¹ßÇö¿¡ ÁßÃ߽Űæ°è ¹× ¸»ÃʽŰæ°è°¡ °ü¿©Çϸç, ¹Ì°¢À̳ª °¨°¢ º¯È­ÀÇ ½Å°æº´ÁõÀÇ À¯ÇüÀ¸·Î ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù.

±¹¼ÒÀû ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ÀԾȿ¡ ¹Î°¨¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø °æ¿ì·Î¼­ Ÿ¾×Àº ÀÌ¿Í °ü·ÃÇؼ­ ÁÖ¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ÀÔ¾È Á¡¸·ÀÇ ¹Î°¨¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø »óÅ¿¡¼­ ±³Á¤ ÀåÄ¡¿Í °°Àº ±Ý¼Ó¹°ÀÇ Á¢ÃËÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±â°èÀû ÀÚ±ØÀ̳ª À½½Ä, »ö¼Ò µîÀÇ ¾Ë·¯Áö ¹ÝÀÀ ¹× Ä­µð´Ù±Õ°ú °°Àº °¨¿° µîÀÌ ÀڱؿøÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

 Àü½ÅÀû ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ºñŸ¹Î B12, ¾Æ¿¬ÀÇ °áÇÌ, °©»ó¼± ±â´ÉÀúÇÏ, Àß Á¶ÀýµÇÁö ¾Ê´Â ´ç´¢º´ ¹× Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦, °íÇ÷¾Ð¾à µîÀÇ ¾à¹°ÀÌ °ü·ÃµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Æó°æ°ú °ü·ÃµÈ È£¸£¸óÀÇ º¯È­µµ ¸¹Àº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ, ÁÖ¸ñÇؾßÇÒ ¿øÀΰ¡¿îµ¥ Çϳª´Â ¸¸¼ºÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º, ºÒ¾È ¿ì¿ï°ú °°Àº Á¤½ÅÀû ¿øÀÎÀÔ´Ï´Ù. ÇÑ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é ±¸°­ ÀÛ¿­°¨ ÁõÈıº ȯÀÚ´Â °Ç°­ÇÑ ´ëÁ¶±º¿¡ ºñÇÏ¿© Á¤½ÅÀû ÀÚ±ØÀÌ ½ÅüÀÇ Áõ»ó¸öÀÇ Áõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °æÇâÀÌ ³ô°í, ¾Ï°øÆ÷ÁõÀ» Áö´Ï¸ç, ½Åü¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È°¨ÀÌ ³ô°Ô ³ªÅ¸³­´Ù°í ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

​±×·³, Ä¡°ú Ä¡·á ÈÄ ÇôÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì´Â ¹«¾ùÀϱî¿ä?

​​°æÈñ´ëÇб³Çѹ溴¿ø ±¸°­º´ Ŭ¸®´ÐÀ» ã´Â ȯÀÚµé Áß¿¡´Â ÀÓÇöõÆ®³ª º¸Ã¶Ä¡·á¿Í °°Àº Ä¡°úÁø·áÈÄ ÀÛ¿­ÅëÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù°í È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ Á¾Á¾ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ​¿¹¸¦ µé¾î ¿ÞÂÊ ¾Æ·¡ÀÇ ¾î±Ý´Ï¿¡ ÀÓÇöõÆ® Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Ò´Âµ¥, Ä¡·á¹ÞÀº Ä¡¾Æ¿Í Á¢Ã˵Ǵ ÇôÀÇ Ãø¸éÀÌ ¾Æ¸®µíÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù°í È£¼ÒÇÕ´Ï´Ù.

​Ä¡°úÄ¡·á°¡ ±¸°­ ÀÛ¿­°¨À» À¯¹ßÇÑ °æ¿ìÀϱî¿ä?

ÀÌ °æ¿ì, À߸øµÈ Ä¡°úÁø·á·Î ¹ß»ýÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ´ÜÁö ¹æ¾Æ¼è ¿ªÈ°À» ÇÏ¿´´Ù°í º¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. º´À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿äÀÎÀÌ ½×¿© ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­ Ä¡°úÁø·á°¡ ¼û¾îÀÖ´Â ³»ÀçÀû ÀÎÀÚ¸¦ µé¾î³ª°Ô ¸¸µå´Â ÀڱؿøÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ °æ¿ì¶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

​ÀÌ·± °æ¿ìÀÇ ÇѹæÄ¡·áµµ ÀÏÂ÷¼ºÀÇ ±¸°­ÀÛ¿­°¨ ÁõÈıº°ú À¯»çÇÕ´Ï´Ù¸¸, ±¹¼ÒÀû ¹Î°¨ºÎÀ§ÀÇ ÅëÁõ¿¡ ´ëÇÑ ¿ªÄ¡¸¦ ³ô¿©ÁÖ´Â Ä¡·á¸¦ ´Ü°èÀûÀ¸·Î ½ÃÇàÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

°æÈñ´ëÇб³Çѹ溴¿ø À§Àå¼ÒÈ­³»°ú/±¸°­º´Å¬¸®´Ð  http://www.oridoc.co.kr  All rights reserved.