[°áÁ¤Àû Çѹæ] À§Àå¼Òȳ»°ú ±èÁø¼º±³¼ö
¿©¸§Ã¶ Âù À½½Ä Á¶½É! °ú¹Î¼ºÀåÁõÈıº
±Û. Çѹæ3³»°ú ±èÁø¼º ±³¼ö
(Àü¹®ºÐ¾ß. ±â´É¼º¼ÒȺҷ®/°ú¹Î¼ºÀåÁõÈıº/¿ª·ù¼º½ÄµµÁúȯ/±¸°Áúȯ)
»çÁø. ±èÇü¼·
ÃÊ¿©¸§ºÎÅÍ ½ÃÀÛµÈ ºÒºµ´õÀ§°¡ ÀýÁ¤ÀÎ ¿äÁò, ÀÔ¸Àµµ ¾ø°í ±â¿îµµ ¾ø´Ù´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ±×³ª¸¶ ´õÀ§¸¦ ´Þ·¡ÁÙ ¸Ô°Å¸®µéÀÌ À§¾ÈÀÌ µÇ´Âµ¥, ½Ã¿øÇÏ¸é¼ ±¸¼öÇÑ Äá±¹¼ö, ½Ã¿øÇÏ°í ¸ÅÄÞÇÑ ³Ã¸é, ´Þ°õÇϸ鼵µ ¾Æ»è¾Æ»èÇÑ ÆϺù¼ö. ´Þ¾Æ¿À¸¥ ¼ÓÀ» ½Ã¿øÇÏ°Ô ½ÄÇôÁÙ ¿©¸§Ã¶ º°¹ÌµéÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Ã¿øÇÑ À½½ÄÀ» ´«¾Õ¿¡ µÎ°íµµ ¼±¶æ ¼ÕÀÌ °¡Áö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ¹èÅ»ÀÌ ³ª¸é ¾î¼³ª ÇÏ´Â °ÆÁ¤ ¶§¹®ÀÌ´Ù.
°ú¹Î¼º Àå ÁõÈıºÀ̶õ?
¿©¸§¿¡´Â À½½ÄÀ» Æò¼Ò¿Í Á¶±Ý¸¸ ´Þ¸®Çصµ ÀåÀÌ ¿äµ¿Ä¡´Â °æ¿ì°¡ Àæ´Ù. À½½ÄÀ̳ª ½ºÆ®·¹½º µî Àڱؿ¡ ½±°Ô ¹èÅ»ÀÌ ³ª¼ ¼³»ç¸¦ Çϰųª ¹è°¡ ¾ÆÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é, Çö´ëÀÇÇп¡¼´Â ¾î¶² º´À» °í·ÁÇÏ°Ô µÉ±î? ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù¸é ¿ì¼±, '°ú¹Î¼º Àå ÁõÈıº'À» ÀǽÉÇÏ°Ô µÈ´Ù. °ú¹Î¼º Àå ÁõÈıºÀº À̸§¿¡¼µµ ¾Ë ¼ö ÀÖµíÀÌ ÀåÀÌ ¹Î°¨Çؼ »ý±â´Â º´ÀÌ´Ù. ´ëÀåÀº ´ë·« 1.5¹ÌÅÍÀÇ ±æÀÌÀÌ´Ù. ÁÖ·Î ¹°°ú ¼Ò±Ý¼ººÐÀ» Èí¼öÇÏ°í, ¼ÒȵÇÁö ¾ÊÀº À½½Ä¹° Â±â¸¦ ÀúÀåÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ´ã´çÇϴµ¥, ²ÞƲ´ë´Â ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÅëÇØ Àå ³»¿ë¹°À» Ç×¹® ÂÊÀ¸·Î ¹Ð¾î³½´Ù. Àå³» ±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃà°ú ±× ³»¿ë¹°ÀÇ À̵¿Àº ÁÖ·Î ½Å°æ°ú È£¸£¸ó¿¡ ÀÇÇØ Á¶ÀýµÇ´Âµ¥ ¾î¶² ¿øÀÎ ¶§¹®¿¡ ¸®µëÀÌ ±úÁ®¼ ´ëÀå ±ÙÀ°ÀÌ °ú¹ÎÇÏ°Ô ¼öÃà¿îµ¿À» ÀÏÀ¸Å°°Ô µÇ¾î º¹Åë°ú ¹èº¯ ½À°üÀÇ º¯È¸¦ ÀÏÀ¸Å°°Ô µÈ´Ù.
Áõ»ó ¹× Áø´Ü
¹î¼ÓÀÇ Â÷°¡¿î ±â¿îÀÌ º´ÁõÀÇ ¿øÀÎ
º¹ÅëÀº ½ÉÇÑ ÅëÁõÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÏÁö¸¸ ÈÀå½ÇÀ» ´Ù³à¿À¸é Á» ³ª¾ÆÁø´Ù. ¹°·Ð ÈÄÁß°¨À̶ó ÇÏ¿© µÚ°¡ ¹¬Á÷ÇÑ ´À³¦ÀÌ ³²¾ÆÀÖ´Â °æ¿ìµµ Àæ´Ù. ¶§·Î´Â ¹è°¡ »ì»ì ¾ÆÇÁ°Å³ª °ÅºÏÇÏ°í °¡½º°¡ Â÷¼ ´õºÎ·èÇÑ ´À³¦ÀÌ µå´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. ´ëºÎºÐ Â÷°Å³ª ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é Áõ»óÀÌ ¾ÇȵDZ⵵ ÇÑ´Ù. ¹èº¯ ½À°üÀÇ º¯Èµµ ÁÖ¿äÇÑ Áõ»óÀÌ´Ù. ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ¼ö°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ°í, Àå ³»½Ã°æÀ» ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â ÇüÅÂÀûÀÎ ÀÌ»óÀÌ ¾øÀ» ¶§ ºñ·Î¼Ò °ú¹Î¼º Àå ÁõÈıºÀ̶ó Áø´ÜÇÏ°Ô µÈ´Ù. °ú¹Î¼º Àå ÁõÈıºÀ» ¾Î´Â ȯÀÚµéÀº '¼ÓÀÌ Â÷´Ù'°í È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Àæ´Ù. º»µð ¼ÓÀÌ Â÷´Ù ½ÍÀºµ¥, Âù À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¹èÅ»ÀÌ ³ª±â ½¬¿î °ÍÀº ´ç¿¬Áö»çÀÌ´Ù. '¼ÓÀÌ Â÷´Ù'´Â °ÍÀº ¹«¾ùÀϱî? Çѹ濡¼´Â ¸» ±×´ë·Î º¹³Ã(ÜÖÕÒ)À̶ó°í Çϴµ¥, ÀÌ´Â ¹î¼Ó¿¡ Âù ±â¿î(ùÎѨ)ÀÌ ¸Ó¹°·¯ ¹î¼ÓÀÌ ½Î´ÃÇÑ º´ÁõÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿À·§µ¿¾È ¼ÓÀÌ Â÷´Ù°í ´À²¸Áö´Â °æ¿ì´Â ³»ºÎÀÇ ¿ÀÀåÀ°ºÎ ±â´É °¡¿îµ¥, ÁÖ·Î ºñ½Å(Þ¡ãì)ÀÇ µûµíÇÑ ±â¿î(åÕѨ)ÀÌ ¾àÇØÁö°í ´ëÀåÀÌ Âù ¼Ó¼ºÀ» ¶ç¾î ³ªÅ¸³´Ù°í º»´Ù. ÀÎü ƯÁ¤ ÀåºÎÀÇ ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǾî Âù ¼Ó¼º°ú °ü·ÃµÈ Áõ»óµéÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì¸¦ À̸£´Â ¸»ÀÌ´Ù.
Ä¡·á¿Í ¿¹¹æ
»ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ±Øº¹ÇÏÀÚ
ÇѹæÄ¡·á´Â ÁÖ·Î ÇѾàÀçÀÇ º¹¿ë, ħ.¶ä Ä¡·á, ¼·»ý°ú °ü·ÃµÈ »ýÈ°Áöµµ µîÀÌ Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. ¸ÕÀú ¾àÁ¦´Â Ä¡·áÀÛ¿ëÀÌ °¢±â ´Ù¸¥ ¾àÀç°¡ È°¿ëµÈ´Ù. ÁÖ·Î ¸öÀÌ Â÷¼ ³ªÅ¸³ª´ÂÁö, ½ºÆ®·¹½º µîÀ¸·Î ÀåÀÌ °ú¹ÎÇØÁ®¼ ³ªÅ¸³ª´ÂÁö, ºñÀ§(Þ¡êÖ)·Î ´ëÇ¥µÇ´Â ¼Òȱâ´ÉÀÌ ¾àÇÏÁö´Â ¾Ê´ÂÁö µîÀ» »ìÆ캸°í Ä¡·áÇÏ°Ô µÈ´Ù. ´õºÒ¾î »ýÈ° °ü¸®°¡ Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇÏ°í Ä¡·á±â°£À» ´ÜÃàÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÓÀ» ¸í½ÉÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
ù°, Àû´çÇÑ ¿îµ¿°ú ÈÞ½ÄÀ» ÅëÇؼ ¸öÀÇ È°·ÂÀ» À¯ÁöÇØ ³ÃÇÑ ±â¿îÀ» ÁÙÀÌ°í,
´ëÀåÀÇ °úµµÇÑ ¼öÃàÀ» À¯¹ßÇÏ¿© ¼³»ç¿Í º¹ÅëÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
µÑ°, Âù À½½Ä, ź»êÀ½·á, Çâ½Å·á°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½Ä, ½ÄÀ̼¶À¯ ½ÄÇ°Àº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
À̵é À½½ÄÀÌ Àå°üÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© ¼³»ç¸¦ ´õ¿í ½ÉÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¼Â°, °¡½º°¡ Â÷´Â °æ¿ì´Â Äá·ù, °¨ÀÚ µîÀ» ´çºÐ°£ ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
À̵é À½½ÄÀº Àå³» ¼¼±Õ¿¡ ÀÇÇÑ °¡½º¸¦ ´õ¿í ¸¸µé¾î ³½´Ù.
´õºÒ¾î À½ÁÖ³ª Èí¿¬Àº Áõ»óÀ» ¾ÇȽÃÅ°´Â ¿äÀÎÀÌ µÇ¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î Æò¼Ò ´ëÀåÀ» Æ°Æ°È÷ ÇÏ´Â Àλï, ´ëÃß, »ý° µîÀÇ ÇѾàÀ縦 Áñ°Ü ¸Ô´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
À̵é ÇѾàÀç´Â ½ÃÁß¿¡ Â÷·Î ¸¸µé¾îÁø Á¦Ç°ÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î
¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â °÷¿¡¼ ¸¸µé¾îÁø Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ¿© ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.
¹Ù·Î°¡±â-->
http://www.ohealthnews.com/detail.php?number=1994&thread=25r03
°æÈñ´ëÇб³Çѹ溴¿ø À§Àå¼Òȳ»°ú/±¸°º´Å¬¸®´Ð http://www.oridoc.co.kr All rights reserved.