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작성일 : 12-09-19 09:09
하루 한 끼 먹으면 정말 건강해질까?
 글쓴이 : 최고관리자
조회 : 5,637  
 보도매체 : 조선일보
보도일자 : 2012.09.15  
하루 한끼 먹으면 정말 건강해질까?

공복 상태가 되야 연명 면역 항암 등 장수 유전자 발현
영양은 양보다 질... 완전식품 통째로 먹는 게 더 유익하다
하루 한 끼 식사 10년 저자 경험담으로 증언


1일1식
나구모 요시노리 지음/ 양영철 옮김/ 위즈덤하우스

하루 세 끼 먹고 꼬박꼬박 간식에 야참도 챙기는 사람이라면 이 책을 안 보는 편이 낫다. 일단 읽게 되면 찜찜해진다. '하루 한 끼만 먹기'를 고분고분 따를 수도 없고 깡그리 무시할 수도 없어서다.
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김진성 경희대 한의과대학 교수는 “사람마다 체질이 있고 노동 강도에 따라 필요한 에너지양도 달라진다”고 했다.

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http://news.chosun.com/site/data/html_dir/2012/09/15/2012091500034.html


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